افسم لك ..تخلص من التدخين بدون اي وصفة مجانااا
السلام عليكم اخواني
اليوم اريد ان اقدم لك نصائح وطرق لتخلص من التدخين نهائياااا ..
كما يعلم الجميع ان التدخين بصفة عامة فهو مضر ومميت للانسان .فرغم كل هدا
فتجد الاغلبية يدخنون برغم من علمهم بخطورته .
فعندما نسأل الكتير من المدخنين لمادا تدخن رغم ان تعلم خطورته وكدى.فدائما ما
يربطون السبب بالمشاكل والتعب النفسي .فهدا غلط يقع فيه المدخنين .
لاننا نجد انفسنا نربط هدا الخبت في الشدة والفرح والغريب في الأمر وحسب العديد
من الدراسات البريطانيا فلا علاقة للتدخين بفرحنا وقلقنا .وانا كمدخن سابق ههه اريد
ان اشارككم قصتي وكيف تخلصت من هدا البلاء السيئ.
فأنا تعاطيت للتدخين بمجرد ما التحقت بالاعدادي والتقيت بأصدقاء مدخنين .كنت دائما اقول لم لا اجرب التدخين ولمادا يخدن الكتير
من الناس .فكانت بدايتي بمجرد ان اشتريت اول سيجارة .فكان في الاول يتبين لي انني اقوم بشيء رائع فسن المرهقة لا يرحم
حتى اصبحت ادخن 10 سيجارات او 12 في اليوم . لكن في نهاية كل ليلة اقول في نفسي يجب علي التوقف والتخلص من هدا
البلاء الغير مفيد لي بأي شيء فهو مجرد ضياع للصحة وللمال .
لكن في صباح احد الايام استيقضت وانا مال من هده العادة كما انني قسمت بالله الواحد القهار بان لن اعود للتدخين مرة اخرى.
فبرغبة القوية جاء العفو بفضل الله والحمد لله .فتاترككم مع الطريقة التي قمت بها للتخلصي من التدخين نهائيا...
***الطريقة الصحيحة ***
الطريقة فهي سهلة جدا .فشرط واحد ادا كان متوفر لديك فانا اضمن لك بفضل الله انك
لن تدخن مرة اخرى.
اولا قم بحتساب كم سيجارة تدخن في اليوم متلا 10
لتخلص من التدخين بطريقة صحيحة وسليمة .قم بنقصان سيجارة واحدة في اليوم
ليصبح عدد سيجاراتك في اليوم هو 9
وفي اليوم التاني ايضا قم بنقصان سيجارة ليصبح العدد 8 في اليوم
فبمرور 10 ايام ان شاء الله وبفضله ستجد نفسك تستيقض بدون استعمال اي
سيجارة بفضل الله الشافي .
كما سأعطيك تلات نصائح ستكون بمتابة مكملة لهده الطريقة...
النصيحة الاولى :
اولا يجب على اي شخص يريد ان يتخلص من التدخين ان تكون له رغبة قوية في
الوقوف عن استعمال هده العادة السيئة .فان لم تكن الرغبة
فانا متأكد انك ستعود لعادتك.
النصيحة التالتة :
الابتعاد عن الاماكن المعروفة بالمدخنين ..كالمقاهي وقاعات الالعاب.. والانسجام مع
اماكن عامة كالحدائق والمساجد اعتبرها كافضل مكان ...
النصيحة التالتة :
الابتعاد عن الاصدقاء المدخنين .فالابتعاد عن الاشخاص لفترة تتراوح بين 21 يوم الى
شهر تساعدك على عدم الرجوع او حتى التفكير في التدخين بنسبة 99 %.
لان جسم الانسان يحتاج 21 يوم لتأقلم مع حياتك الجديدة.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق